預(yù)防卵巢囊腫應(yīng)注意什么

東方婦產(chǎn)醫(yī)院

    卵巢是女性特有的器官之一，主要的功能是產(chǎn)生卵子然后與精子結(jié)合形成受精卵的?可見其對女性的重要性。就算任何身體器官發(fā)生病變都會或多或少的對其功能造成影響，卵巢也一樣。若患上卵巢囊腫對患者造成的影響絕對是不容忽視的。那么，卵巢囊腫是否可以預(yù)防呢?

　　專家指出，卵巢囊腫是可以預(yù)防的。這就要求女性定期做婦科檢查，以做到早發(fā)現(xiàn)早診斷、早治療。

　　一般來說，在月經(jīng)期和產(chǎn)后，女性應(yīng)特別注意攝養(yǎng)、嚴禁房事，保持外陰及陰道的清潔，心情舒暢穩(wěn)定，盡量減輕生活中的各種競爭壓力，切忌憂思煩怒，學(xué)會自我調(diào)節(jié)、注意保暖，避免受寒，冒雨涉水，或冷水淋洗，游泳等，勞逸適度，飲食富于營養(yǎng)，宜清淡、易消化，忌食生冷刺激性食物，保持機體正氣充足，氣血通暢，身心健康。

　　專家指出，要預(yù)防女性卵巢囊腫需要注意以下幾點：

　　1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。

　　2、不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物。

　　3、年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品保持良好的精神狀態(tài)。

　　4、有良好的心態(tài)應(yīng)對壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞�？梢妷毫κ侵匾�的癌癥誘因，中醫(yī)認為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

　　5、加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，多在陽光下運動。

　　6、女人生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，容易患癌癥。應(yīng)當養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，使各種癌癥疾病遠離自己。

　　7、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

　　8、很多未婚女性也有卵巢囊腫，大部分情況和月經(jīng)不調(diào)有關(guān)，因此調(diào)經(jīng)月經(jīng)，也很重要。